11 תשובות
תתקשר לשקד
להתקשר לשקד!!!
תתקשר לשקד
תתקשרי לשקד
שואל השאלה:
מה מה מה
מה זה שקד מי זה
מה מה מה
מה זה שקד מי זה
אנונימי
נו שקד
שואל השאלה:
מי זה אבל
או זאת
מי זה אבל
או זאת
אנונימי
את לא מכירה את שקד?
אנונימית
שואל השאלה:
די נו אל תשגעו אותי מי זה שקד
די נו אל תשגעו אותי מי זה שקד
אנונימי
שקד נו
אנונימית
אל תשגעו אותו באמת
זה תלוי בך כי קרוספיט זה יותר אינטסיבי וצריך עבורו סיבולת לב ריאה גבוהות
אם יש לך סיבולת טובה וכושר יחסית טוב תנסה קרוספיט אבל אם אתה חושב שזה יהיה יותר מידי קשה תתחיל אימונים בחדר כושר רגילים כדי להרגיל את עצמך לאימונים ואז תעבור לקרוספיט
בהצלחה
זה תלוי בך כי קרוספיט זה יותר אינטסיבי וצריך עבורו סיבולת לב ריאה גבוהות
אם יש לך סיבולת טובה וכושר יחסית טוב תנסה קרוספיט אבל אם אתה חושב שזה יהיה יותר מידי קשה תתחיל אימונים בחדר כושר רגילים כדי להרגיל את עצמך לאימונים ואז תעבור לקרוספיט
בהצלחה
באותו הנושא: