אבא שלי צרח עליי עכשיו ואני צריכה לצאת והדמעות עומדות לי והגרון שלי חנוק

לשטוף פנים להירגע
לצאת ולא לחשוב על זה יותר

נשמע מפגר אבל תנשמי נשימות ארוכות זה עוזר תלכי להליכה עם מוזיקה לכמה דקות ואת תרגישי יותר טוב

תישתי מים, תנשמי לאט , תשמעי ביוטיוב דמיון מודרך, או אולי שירים רגועים שאת אוהבת