אני קרוב לשנתיים עושה תרגיל מתח , מיום רביעי אני לא מצליח לעשות מתח יש לי כאבים ממש ממש חזקים ביד שמאל ממה זה ?

יכול להיות דלקת בכף יד?

שואל השאלה:
יש מצב ,אני פוחד לא להתאמן תקופה ולא להיות בכושר וכתוצאה מזה להשמין

שואל השאלה:
זה לא בכף היד, הכאבים הם מהזרוע העליונה צד שמאל יד אחורית

תעשה ריצות תנסה שכיבות שמיחה

ותן ליד קצת לנוח ואם יכאב לך מטח רגיל תעשה מטח פטישים היה לי את זה וזה פחות כאב

שואל השאלה:
לרוץ אני לא יכול יש לי שברי מאמץ הרגלים

שואל השאלה:
זה עובר או שכל הזמן נשאר ככה הכאבים ?

אז אממ תתאגרף אולי זה מוריד מלא שומן

ברור שזה יעבור אבל אנלא יכול לדעת מה יש לך ותוך כמה זמן לך לרופא

שואל השאלה:
נכון התאמנתי אינטנסיבי

שואל השאלה:
אני יעשה שכיבות שמיכה במקום מתח אין לי הרבה ברירה

יכול להיות שעשית תנועה לא נכונה, ונמתח לך השריר, קרה לי מלא, לך לרופא שייתן לך מרשם לארקוקסיה, לקחת במשך שבוע פעמיים ביום וזה עבר! בהצלחה. בעיקר לנוח ולאכול בריא ובמנות קטנות יותר