אם אני עושה היום תרגילים בבית לחיטוב הבטן מחר יכולים לראות תוצאות?

לא.

לא

שואל השאלה:
אז הערך תוך כמה זמן ?

שלושה שבועות אם זה יום יום ואימון טוב.

תוך חודש פחות או יותר, זה תלוי בהרבה דברים, כמו תזונה, רמת הקושי של התרגילים, וכו

לא,
אבל אני אגיד לך משהו שיביא לך מלא מוטיבציה.
תחשבי על זה שאם תתחילי עכשיו ועוד חודש חודשיים תתחילי לראות תוצאות, אז את תהי גאה בעצמך ומרוצה
אבל מצד שני אם את תמשכי את הזמן ותגידי לעצמך כל פעם מחדש "טוב, לא משנה אין לי כח היום אולי מחר אני אתחיל" זה ימשך עד חודשיים, ובחודשיים האלה יכל להיות שיפור משמעותי, ובעוד חודשיים את תגידי לעצמך "אוף למה לא התחלתי לפני חודשיים"..
מי שלא טרח בערב שבת לא יאכל בשבת :)
בהצלחה יפה שלי 3>