מתביישת לעשות ריצות בחוץ. איך להתגבר?

מה יש להתבייש בזה? שימי שירים באוזניות ותרוצי.

מה? זה לא דבר מביך

אין שום דבר מבייש בזה , תתרכזי בריצה עצמה במוזיקה ביעד

אל תתביישי כשאני רואה אנשים רצים ברחוב אני חושבת לעצמי הלוואי עליי לרוץ גם ואיזה כוח רצון יש להם

למה את מתביישת?

כל עוד אין לך חזה ממש גדול שהוא קופץ ומתפרע כזה חחח ומושך מבטים שאז אני יכול להבין את זה שאת מתביישת אז אין לך למה להתבייש.

להיפך, זו גאווה

אני גם רצה ברחוב
קומי מוקדם בבוקר ותצאי לרוץ
מניסיון,הרבה פחות מביך
אם את לא יכולה תפציצי את האוזניות במוזיקה ותתרכזי בעצמך ואל תשימי לב לסביבה

גם אני הייתי ככה,עד שהעזתי לרוץ ולהיות אני ולא לשים על אף אחד.פשוט רצתי וככל שהזמן עבר לא התביישתי,והתחלתי להיות עם ביטחון בריצה,בסופו של דבר את תתרגלי