יש לי מלא מחשבות אובדניות בזמן האחרון מה לעשות?

לכל אחד עוזר דבר אחר. האמת שאני איתך, לי עוזר לשמוע שירי דיכאון, הבכי משחרר...
אולי תנסי לעשות משהו כיף שמעודד אותך.
זו רק תקופה, זה יעבור ❤

היי אנונימית יקרה,

אני מתארת לעצמי שהמחשבות מגיעות על רקע מצוקה עצומה שאת מרגישה, מצוקה שאת אולי מתמודדת איתה כבר תקופה ארוכה...ואולי בתוך ההתמודדות הזו יש רגעים בהם נדמה שאי אפשר יותר... רגעים בהם הייאוש ממלא הכל, ומרוקן מכוחות ומתקווה... ואם אני מבינה נכון, זה נדמה שרגעים אלו נעשים רבים יותר ויותר לאחרונה, ואולי את מבוהלת מזה, סוג של "בהלה טובה" -בהלה שהביאה אותך לשתף כאן, לחפש עזרה, אולי מתוך קול פנימי בתוכך שעוד יש בו חיים, שרוצה לשמור ולהגן עלייך מפני צעד ממנו אין דרך חזרה... והקול הזה והבהלה הזו הם משמעותיים, וכדאי להקשיב להם, ובעיקר כדאי לא להיות עם זה לבד...

אני רוצה להזמין אותך לאתר סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). יש לנו צ'אט אישי ואנונימי לגמרי, דרכו אפשר להתכתב עם אחד מאיתנו המתנדבים. נוכל לדבר, להבין יותר לעומק את ההתמודדות, לתמוך וביחד לחשוב על דרכים להקל ולסייע...

אם תרצי, נשמח ממש להיות איתך ועבורך בהתמודדות הזו. שעות הפעילות שלנו הן כל ערב (חוץ משישי) בין תשע לחצות, באתר: https://sahar.org.il/.

שלך,
מתנדבת סה"ר