אוף:( הייתי בארוחת שישי ואכלתי חצי סלמון ספוג סויה, מלא שעועית ירוקה ספוגה סויה וסלט ותפוח אדמה שזה סבבה אבל הסויה:(

ניחומיםם מישהו?
אכלתי מצויין כל היום ובארוחת שישי התפרעתי בלי לשים לב
(התאמנתי היום מלא)
31 באוגוסט 2018, 22:12
סלטיםתפוחי אדמהמתכוניםארוחת צהרייםערך קלורי    
5 תשובות
לא התפרעת בכלל, זה די טוב.
ק
קֵיי לָאָב
מפעם ב- לא משמינים. הכל בסדר הכי חשוב שנהנת.
וגם עשית ספורט אז זה בכלל בסדר.
A
Adiiiiiiiii
אכלת מעולה ןזה לא ביגלל ניחומים או משהו ! אני לא סתם אומרת
פשוט אכלת טוב
כ
כי ללב אין גבולות
מה הבעיה בסויה? זה יחסית בריא.. רק עם הרבה מלח אם זה רוטב סויה.
T
The procrastinator
זה סבבה לגמרי אני אכלתי טוסט ח ח
.
.BITCH.
באותו הנושא:
אכלתי כמעט כל השבוע דג סלמון בתור חלבון עם פחמימה לארוחת צהריים ואני בדיאטה. אני יודעת שדג סלמון בריא אבל זה בריא כל יום?
אני בדיאטה ואכלתי מלא עכשיו בארוחת שישי
מה יותר בריא, עוף אפוי או דג סלמון, אני צריכה להחליט מה לאכול לארוחת צהריים
אם אני בדיאטה ואכלתי רק מקדונלדס כל היום (ארוחה של 1200 קלוריות)
היום בבית ספר אני הייתי בכיתה ואכלתי משהו בשרי והמורה שלי התחילה לצעוק עלי שאני-
4 יחידות סנדוויץ' סושי עם סלמון ומלפפון ורול מאקי של סלמון ואבוקדו זה ארוחת צהריים טובה לדיאטה? (לא מטוגנים)
שתיתי בננית ואכלתי חצי בגט ענק לארוחת בוקר
עד עכשיו הרעבתי את עצמי ואכלתי עד ארוחה ביום אז אם אני אוכל שתי ארוחות ביום אני אשמין? אני רוצה לאכול נורמלי אבל מפחדת
בדרך כלל אני מפסיקה לאכול ב7 אבל היום התעוררתי ב4 ואכלתי ארוחה אחת ובננה.
אפיית דג סלמון במיקרוגל - איך ניתן לאפות דג סלמון במיקרו?
הכנת טוסט עם סלמון - לחם עם פרוסות סלמון מעושן הולך בטוסטר?