נרדמתי ב23:40 כזה וקמתי לפני עשרים דקות, לא מצליחה להירדם עכשיו.. מה לעשות?

2 בספטמבר 2018, 01:52
נדודי שינהקימהטיפים    
6 תשובות
שואל השאלה:
להישאר ערה ומחר (היום) להירדם ממש מוקדם או להמשיך לנסות לישון וכנראה לא להצליח?
אנונימית
תשארי ערה.
N
Nortriptyline
שואל השאלה:
ניסיתי עכשיו איזה עשרים דקות ולא עבד יואו מה לעשות
אנונימית
שואל השאלה:
חחח
אנונימית
שואל השאלה:
גם לך אחותי
אנונימית
כיף לך את לפחות ישנת, אתמול הלכתי לישון ב4 בבוקר והתעוררתי ב11:00 ועד עכשיו לא נרדמתי


ולשאלה: תיהיה ערה ותרדמי היום מוקדם
L
Lady devils