מה כדאי לקחת לאכול ליום לימודים של 8 שעות?

כריכים שאתה אוהב
פרי ,בקבוק מים

שואל השאלה:
הצעות לאוכל חם הן גם טובות כי יש לנו מיקרו בבית ספר

לארוחת עשר סנדווי'ץ,
ארוחות ביניים להפסקות - ירקות (מלפפונים,גמבות,גזר)
פירות(ענבים,בננה)
חטיפי אנרגיה
פירכיות
דגנים
וצהריים מנה חמה,אם אתה לא בדיוק דוגל במזון בריא.
או שתכין בבית לילה לפניי תפוחי אדמה/אורז, טבעול

כריך, ירקות חתוכים/פרי, ואם נראה לך שתהיה עוד רעב אז אפשר להביא מנה של ארוחת צהריים כמו פסטה/שניצל/פתיתים וכאלו או נגיד אצלי יש קפיטריה אז אפשר לקנות משהו לפעמים מקווה שעזרתי:)