אם אדם אוכל 500 קלוריות ועושה ספורט כמעט כל יום במשך חודש, הוא מרזה 10 קילו?

אי אפשר לאכול 500 קלוריות ביום זה קצת מדיי

אסור לאכול רק 500 קלוריות ביום אפשר להתעלף מזה

זה ממש קצת קלוריות, אסור לאכול כמות כזו. חוץ מזה, זה לא אפשרי כמעט.
זה יביא את האדם לתשישות ממש מהר ויעשו אותו חלש. המטבוליזם ייהרס ואחרי שהוא יסיים עם העניין הזה ויחזור לאכול הוא יעלה לאותו המשקל או אפילו יותר כי הגוף ישלים חוסרים.

אם את רוצה להיכנס לדיאטה אז צריך לאכול עד 1200 קלוריות ליום. וגם אל תבני על זה כי הכל תלוי בגובה ובמשקל

לא, לאכול 500 קלוריות חודש יביא אותו לבית חולים

תעשי 4 קילומטר 5 פעמים בשבוע, תאכלי ירקות פירות מהכול, תאכלי 1500 קלוריות מינימום וככה אפשר להרזות 10 קילו, לא אם בן בן אדם יאוכל 500 קלוריות ביום ויעשה מלא ספורט הוא יתעלף.

איזה בית חולים? חח
אני אכלתי ככה חודש בחי ספורט רזיתי 5 קילו
והדרדרתי לבולמיה.
תקשיבי זה מתחיל הדיאטה ומהר מאוד נהפך לאנורקסיה ולהתמסרות לרעב.
שנה שעברה הייתי אנורקסית והשנה חזרתי ועל הדרך חזרה לי הבולימיה.
אבל וואלה לא הייתי מחליפה כת זה

טכנית זה לא אפשר..
תיאורתית, את אולי תאכלי לאכול חטיף קטן ביום, ממש קצת.. את תמותי