גבינה צהובה חמש אחוז זה בריא? אני מנסה לאכול בריא לא להרזות אבל

היו לי מזה הפרעות אכילה(בקטנה אבל רזיתי ממש ואני רזה בכללי) ואני עכשיו מתחילה שיקום אז אני מפחדת שהגוף שלי לא ידע לקבל את הגבינה הצהובה.. זה משמין? בריא?