3 תשובות
את יכולה לקבוע עם החדר כושר אימון שקובעים לך תוכנית אימונים ויסבירו לך הכל
אמ בעיקרון יש שם מדריכים ישר כשאת באה מישהו בונה לך תוכנית ועובר איתך על כל המכשירים והתרגילים.
חבל לך סתם להיות עם מאמן פשוט תקראי שם למדריך אם את מסתבכת בשביל זה הוא שם.
לוקחים בגדי ספורט, מגבת, מים, דאורדורנט, אוזניות, אולי גם איזה משהו לאכול אחרי האימון.
חבל לך סתם להיות עם מאמן פשוט תקראי שם למדריך אם את מסתבכת בשביל זה הוא שם.
לוקחים בגדי ספורט, מגבת, מים, דאורדורנט, אוזניות, אולי גם איזה משהו לאכול אחרי האימון.
שהתחלתי להתאמן גם בהתחלה לא ידעתי כימעט כלום, והיה שם מכשירים שבחיים לא הישתמשתי בהם והיו ניראים כמו מכשירי עינויים חח... ורוב האנשים שהיו במכון היו כבר מקצועיים ורגילים לאימוניים , אבל גם הם וגם המאמנים היו נחמדים וסבלניים אלי ויש גרמו לי להרגיש בנוח והתחברו אלי בצורה חברותית, הסבירו לי על המכשירים והתרגילים ועזרו לי כשהתקשתי, ובאמת שתוך כמה פעמיים שם כבר לומדים ומתרגלים וזה ניהיה קל.. אם תבואי אם ביטחון עצמי וחיוך ואנרגיות טובות , תוכלי אפילו להכיר שם חברים וחברות לחיים...
אני הייתי פשוט שמה בגדי ספורט נוחים, מביאה תיק עם מגבת קטנה(יש גם מקומות שבהם מבאים מגבות אז לא צריך..) , מים, גומיה, ודורדרנט, אפשר גם מסרק... זהו
ואם מתמידים זוכים ורואים תוצאות פצצה במהירות, אז אל תוותרי לעצמך ובהצלחה
אני הייתי פשוט שמה בגדי ספורט נוחים, מביאה תיק עם מגבת קטנה(יש גם מקומות שבהם מבאים מגבות אז לא צריך..) , מים, גומיה, ודורדרנט, אפשר גם מסרק... זהו
ואם מתמידים זוכים ורואים תוצאות פצצה במהירות, אז אל תוותרי לעצמך ובהצלחה