נמאס לי מחוסר ביטחון שיש לי..

תתחילי מהדברים הקטנים. ללבוש דברים שאת אוהבת, לטפח את עצמך, להפסיק לחשוב על אחרים. לאט לאט זה עולה לך לבד.

שואל השאלה:
אני כן מטפחת את עצמי אבל זה לא טוב לי. אני עדיין לא אוהבת את מי שאני ואת האופי שלי ואת המראה שלי. ומה זאת אומרת להפסיק לחשוב על אחרים?

להפסיק לחשוב על מה אחרים אומרים או חושבים.
תסתכלי במראה ותגידי לעצמך שאת יפה. זה משהו שנבנה רק ככה. אל תשני בעצמך שום דבר. רק תלמדי לאהוב את מה שיש לך.

אני מבינה אותך. אני חושבת שקודם את צריכה להרגיש טוב בתוכך. תכתבי על דף את מה שאת מרגישה ואז תאמרי לעצמך דברים חיוביים. בכל פעם שאת מדברת עם מישהו ועולה לך מחשבה פחות טובה על עצמך, תשימי לב לזה ותאהבי את עצמך יותר. תהיי יותר עם אנשים שגורמים לך להרגיש טוב עם עצמך. מקווה שעזרתי