התחברות
הרשמה
ארבע קילומטר ב25 דקות. זה טוב?
11 בספטמבר 2018, 22:21
ריצה
רגליים
אימון גופני
2 תשובות
כן
A
Alin~
מצוין כל הכבוד!
U
Ur.boo
באותו הנושא:
בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?
אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?
קילומטר ב5:10 דקות זה טוב? בת 18 (:
לרוץ קילומטר ב9 וחצי דקות זה טוב?
כמה דקות זה קילומטר אחד (בנסיעה)?
אם רצתי קילומטר וחצי ב6.5 דקות זה טוב?
זה לא כזה טוב מבחינת סיבולת לב ריאה שאני רצה 2 קילומטר ב10 דקות?
זה הגיוני לעשות 2 קילומטר ב10 דקות?
ראובן רץ 6 קילומטר ב20 דקות, כמה יספיק לרוץ ב45 דקות באותו הקצב?
מה עדיף? ריצה 3 קילומטר ב 16 דקות או הליכה של 6.5-7 קילומטר ב50 דקות?
כמה דקות זה 45 קילומטר?
