לחוצה בטירוף!! מי שיכול לעזור ולהרגיע בבקשה תיכנסו!

מחר זה היום הראשון שלי בכיתה ט' כי מסיבה מסוימת לא התחלתי את השנה עדיין (הסיבה לא חשובה) ואני מפחדת ולחוצה בטירוף,
אני הולכת לראות את כל הבית ספר אחרי הרבה זמן שלא ראיתי אותם ואני ממש מפחדת כי ממש רזיתי ונהייתי שונה במהלך החופש...
איך להרגיע את הפחד?