ויטמין שטוב לגדילה - יש איזשהו ויטמין שיכול לעזור לגובה?

היי
לא ניראה לי שיש ויטמין כזה אבל אם את רוצה לגבוה בדרך טבעית את יכולה לעשות מתח ולהחזיק לדקות ספורות (לא להרים את עצמך) תעשי ככה באופן קבוע ותיראי שתגבהיי
(המורה לספורט שלי אמר את זה:) והוא מבין בזה..)

היי, אין ויטמין כזה. רק לישון מוקדם בלילה, כי יש הורמון גדילה ופועל בעיקרון בתחילת הלילה בשינה.

היי, כדאי שתעשי כל יום סיבוב בשמש כעשר דקות כי השמש מחזקת את העצמות ותעשי מתח, ושמעתי שגזר גם עוזר לגבוה, אני חושבת שקראתי פעם שויטמין a עוזר לגבוה.

שיהיה בהצלחה ושבת שלום:)

כן יש ויטמין כזה והוא נקרא "ויטמין השינה".

שינה לפחות 8 שעות כל לילה עוזרת לגבוה, עשיתי מחקר על כל החברים שלי כל הגבוהים ישנו טוב בלילה אפילו טוב מאוד.

אגב, לפי משה בן מימון הפילוסוף והרופא הגדול (הרמב"ם) שינה מעל 8 שעות לא מומלצת (גם הרפואה המערבית המקדמת סוברת ככה), לא ניכנס לסיבות ולתיאוריות, בנוסף השינה האיכותית ביותר היא בתחילת הלילה ובשום פנים לא ביום.

ערב-טוב.
יקיר/ה, היה לי סיפרון, "איך להיראות גבוה יותר" להוסיף 2-3 ס"מ לגובה, אני אכתוב לך מה את/ה אמורים לעשות פשוט, כשאתם במצב של הליכה, עמידה להכניס את הבטן ולהרים את הכתפיים, ללכת זקוף ואוטומטית הוספתם 2-3 ס"מ לגובה, הליכה כזו גם מחזקת את שרירי הבטן
והגב ומונעת בטן בולטת, גב כפוף וכאבי גב תחתון במיוחד, לעשות שטיפת מוח עצמית עד שהליכה זקופה עם בטן פנימה, תהיה "דבר מובן מאליו" וההרגשה היא נהדרת, כמובן שהראש תמיד זקוף וצוואר גבוה, פשוט משמעת עצמית.
אני מקווה שהובנתי והועלתי.
שבת שלום ומבורך.

היי
שמעתי שוויטמינים b3,b5 ו b6 מסייעים לגדילה וגם אם תתלה כל יום על המתח במשך כמה דקות זה ירחיב את המרחק בחוליות שלך ואתה תגבה בכ 5 ס"מ
שמחתי לעזור (:

באיזה אוכל יש את הויטמינים ? ומה זאת אומרת מתח