אם לא אכלתי שומנים הרבה זמן מה ישרה שאני יאכל?

אני מניחה ששלשול

שואל השאלה:
למה שילשול

כל עוד את אוכלת פחות/כמו שאת שורפת, את לא אמורה להשמין

שואל השאלה:
מה זה כמו

שואל השאלה:
1200 ביום

בגלל שלא אכלת תקופה מסויימת.. הגוף שלך ידחה את זה

שואל השאלה:
סלמון בחג נחשב?

שואל השאלה:
אבל אני ישמין מזה?

סלמון זה אחלה
לא תשמיני

1200 ביום זה כלום

משערת שאת בגיל ההתבגרות?

אז את צריכה באיזור 2000 כזה?

שואל השאלה:
14 ואני די פעילה, מתאמנת שעה בערך 5-6 פעמים בשבוע+ריקוד פעמיים בשבוע וחדר כושר פעם בשבוע
אני עוד מעט נוסעת לאילת ושאני חוזרת אני מתחילה אימונים רציניים עם מאמן והתזונאית אני יודעת שהתזונה שלי לא משהו (בכמות)

יופי
תזונאית זה טוב.
את באמת צורכת מעט מידי

הגוף לא ישמין מאבוקדו זה שומן בריא והגוף צריך את זה אותו דבר לגבי שקדים וכמובן שלא בהגזמה עם השקדים

שואל השאלה:
אבל לא צרכתי את זה מלא זמן

תשמעי מה אני עשיתי..
אני הוספתי לי כל שבוע משהו לתזונה.. בהתחלה הוספתי ביצה לערב, אחר כך הוספתי עוד ירקות, אחר כך הוספתי אורז מלא, אחר כך הוספתי לארוחת בוקר ברנפלקס.. ואם את מוסיפה בהדרגה את לא תשמיני. כי הגוף שלך לא ישמין מפאק*נג ביצה או עוד ירקות.. אם תוסיפי במכה אז אולי כן. אבל בהדרגה הגוף שלך מתרגל ולא משמין..

שואל השאלה:
לא ביצה אבוקדו שזה מלא שומן

אבוקדו אחד גם לא ישמין אותך.. תאמיני לי דברים כאלה לא משמינים. אם היית מוסיפה פלאפל, מקדונלדס אז כן.. אבל אבוקדו זה סבבה

מה הקשר שלא צרכת זה שומן שהגוף צריך

שואל השאלה:
מה מה הקשר
לא צרכתי את זה והגוף לא מכיר את זה מה נסגר איתך

אוי איזה שטויות אני יועצת תזונה את רוצה עזרה תפני לפרטי