אם אני הולכת לישון ישר אחרי שאני אוכלת האוכל באמת הופך לשומן?

נראלי שכן, צריך לחכות שעה אחרי שאוכלים ואז לישון.

לא, פשוט במהלך השינה מערכת העיכול נהיית איטית אז למה שאת אוכלת לוקח יותר זמן להתעכל