רוצה לחיות חיים ללא חרדה חברתית איך אני מעביר את החרדה חברתית?

זה חא משהו שמעבירים זה משהו שצריך לטםל בו חאט לאט ועם איש מקצוע מנסיון

גם אני שואלת את עצמי

אותי שלחו לפסיכולוג
וזה עזר דרך אגב

להיחשף לדברים שהכי מפחידים אותך
מניסיון זה מה שבסופו של דבר גם אנשי מקצוע יגידו לך

אתה מפחד ללכת למקומות הומי אנשים? דווקא לשם תלך
מפחד לדבר עם אנשים? תתחיל לפתח שיחות
ככה תתחיל להיחשף ובפעם הראשונה זה באמת יכול להפיל את הלב לתחתונים מהלחץ גם בפעם השניה והשלישית עד שלאט לאט אתה מקבל אומץ ואתה גם מרגיש טוב עם עצמך שהצלחת להתקדם ולהתגבר