פדיחה ללכת פעמיים ביום למכון?

לא.
רק שזה מעמיס על השרירים

לא פדיחה , אבל לא מומלץ , הגוף והשרירים צריכים מנוחה , וזמן להיבנות

ממש לא, רק לא ממש מומלץ מבחינת עומס על השרירים

לא, אבל לא בריא

לא.(:

לא איזה פדיחה... אם את עושה את זה כל הכבוד ממש

בכלל לא, הרבה עושים את זה ויש כאלה שאפילו יותר.

לא פדיחה אבל את צריכה להקפיד שאת לא מעמיסה על השרירים, נגיד לעשות בבוקר אימון פלג גוף תחתון ובערב פלג גוף עליון