מה זה cheat day?

יום שמתאמנים אוכלים מה שבא להם כמה שבא להם ולא שומרים

יום אחד בדיאטה/אנשים שמתאמנים שהם אוכלים מה שבאלהם וחורגים מהתפריט הבריא שיש להם במהלך השבוע