אני יודעת שזה לא טוב אבל אני מתחילה למלצר ובעבודה כל יום אני אוכלת מהתפריט, אני רוצה לקחת פטוציני שמנת פטריות,יש המשך

לא בריא בכלל

שואל השאלה:
אבל משמין או לא

יתחילו לך הפרעות אכילה בלי שתשימי לב ובכללי עזבי משמין לא משמין לא בריא בעליל איפה הבשר????או התחליף ובמיוחד אם תאכלי רק את זה את תרזי ותהיי לא בריאה בכלל

ממש לא אל תחליפי את זה בכל היום שלך. את צריכה לאכול 6 ארוחות מסודרות. תאכלי את הפסטה פעמיים או שלוש בשבוע ובשאר הימים תקחי מנה אחרת

את תשמיני כי את לא תאכלי ויהיה לך בעיות אכילה

זה כן משמין זה פחמימה לא בראיה במיוחד בהנחה שהפסטה היא מקמח לבן, והשמנת היא בטח מכילה לא מעט אחוזי שומן. צריך לגוון ולאכול מידי יום מכל קבוצות אבות המזון. וזה שלא תאכלי כל היום חוץ מהמנה הזאת לא תהפוך את המצב להרבה יותר טוב, אם כבר אז לפחות אם תחליטי לאכול כל יום ככה אז תעשי תיקונים ותוסיפי ירקות/ פירות/ מוצרי חלב עם גג 5% שומן/ אגוזים ומזונות שלא יגרמו לך להרגיש רע עם עצמך שאת אוכלת רק את הפסטה. מקווה שתקבלי החלטה נכונה.
בהצלחה במילצור !