9 תשובות
תעשי בדיקות דם ותדעי
יכול להיות שחסרים לך ברזל וויטמינים מסוימים לכי לבדוק
תעשי בדיקת דם אם חסר לך ברזל אז כנראה שתצטרכי לקחת כדורים של ויטמין b12
תעשי בדיקות דם ותבדקי אם חסר לך משהו
ברזל
זה נורא משתנה.את חייבת לעשות בדיקות דם לפני ולדעת וכמובן להתייעץ עם רופא מומחה.יש לי בת דודה בגילך שהיא גם צמחונית מהבית והיא הייתה בבית חולים כי היה חסר לה ויטמינים
ממליצה ללכת לדיאטנית שתתן לך תפרטי ככה שתשלימי את כל מה שאת צריכה.
אחותי איך החלטת בגיל 7 שאת רוצה להיות צמחונית