איך אני יכולה להכאיב לעצמי?

למה שתרצי להכאיב לעצמך? גם ככה כואב לך הכאב הנפשי אז להוסיף עוד כאב? לא מומלץ...
אם את רוצה לשכוח קצת את הכאב אז תשתכרי

אל תעשי את זה.. אני מבינה אותך הכי בעולם! אבל תאמיני לי שלפגוע בגוף שלך זה לא יעזור..
תדברי עם חברה, ידיד, אמא, אבא.. תראי סירטונים מרגיעים, תנסי אפילו לעשות שנץ..

אי אפשר להפוך כאב נפשי לפיזי וההפך.
ולמה שמישהו יעזור לך?!

תקשיבי אני מבינה אותך. תנסי לבכות אבל לפגוע בעצמך זה פשוט נורא אז בבקשה אל תעשי את זה. תנסי לבכות או לכתוב או לצייר

מה זה הרעיון הטיפשי הזה אל תכתיבי לעצמך עדיף שפשוט תירגעי ותנסי להתמודד מנטלית עם הכאב הנפשית שלך במקום לנסות לשכוח ממנו

שואל השאלה:
אני לא מסוגלת להתמודד אם הכאב הנפשי...איך חותכים ורידים? זה לא באמת לחתוך וריד נכון? זה כולה לשרוט את הידיים לא?

זה לא מקל בכלום, תאמיני לי זה מיותר, אם כבר זה רק מוסיף כאב

שואל השאלה:
(תהל77)לא נורא...לפחות אני אדע מה יש אחרי המוות..

שואל השאלה:
החיים האלה גדולים עליי...נמאס לי ליהיות במוד של "לשרוד"..
*(ולא אני לא מתכוונת להתאבד)*

במקום להכאיב לעצמך סתם כמו לחתוך ורידים וכו... תהפכי את זה למשהו שיהיה לך גם יעיל... כמו נגיד ספורט שזה גם בריא וגם יעזור לך עם הכאב הנפשי

שואל השאלה:
לא מתחברת לספורט..
ואני מיואשת פשוט אין לי כוח לכלום..
אני כבר לא התקלחתי כמה שבועות(לא מגזימה) אין לי בישביל מי ובישביל מה להשקיע...אני פשוט מרגישה רע..חרא לי..

תמצאי את המקום המוגן שלך גם לי היה את זה ומצאתי את עצמי בעזרת כתיבת שירים

שואל השאלה:
גם אני כותבת שירים...אבל אובדניים כי רק זה מה שעולה לי לראש..

הקודם שלי היה ציור

שואל השאלה:
אני לא יודעת מה לעשות אם עצמי...אני לא מצליחה להירגע..פשוט לא מצליחה..
אני..אני פשוט שונאת את עצמי כל כך..קשה לי..

שואל השאלה:
פשוט קשה לי...החיים האלה גדולים עליי..

תנשמי .
תהיי רגועה.
תיקחי דף ונייר ותכתבי שיר על החיים שלך. מה שאת עוברת.
תיקחי כרית ותהרסי אותה.
תטרפי את העולם.

העובדה שאת מזניחה את עצמך גורם לך למצב נפשי גרוע יותר אם את תסדירי את עצמך תתקלחי תאמיני לי תרגישי הרבה יותר טוב עם עצמך.. אני מבינה שקשה והכל והכאב הוא עצום בעולם הזה.. וספורט זה היה רק דוגמה את יכולה לקחת כל דבר אחר שאת אוהבת.. את צריכה מטרה בחיים סיבה לחיות אם כל יום אצלך זה רק עוד יום אז מה הטעם לחיות? עם כל הקושי הסוד למצוא את הדברים הטובים בכל דבר.. תתחילי לחיות כדי שכשתגיע לרגעים האחרונים שלך תהיא גאה בעצמך שעשית את הכל כמו שתמיד רצית

תגעי בקקטוס, זה כואב

אל תעשי את זה את יכולה לפגוע בעצמך בצורה משמעותית זה לא שווה את זה

אנונימית יקרה,

קראתי בכאב ודאגה את הדברים שכתבת.... אני מקווה כל כך שהשיא הנורא הזה של הכאב חלף ואת בריאה ושלמה...
קראתי את הדברים שכתבת בשאלה ובתגובות ונדמה לי שאני כמעט יכולה לחוש את הכאב הזה שלך, נדמה לי שהוא ממלא את כולך והופך כל רגע וכל פעולה לקשה מנשוא, עד כדי כך שאת בקושי מצליחה להמשיך מיום ליום, עושה את המינימום ההכרחי וסובלת כל כך... אני מתארת לעצמי כמה את משתוקקת למצוא הקלה מהכאב הזה, אפילו הקלה חלקית, אפילו רק לרגע... ואני מדמיינת כמה קשה לשמור על התקווה ולראות עתיד טוב יותר כשהמשא האינסופי הזה מכופף אותך למטה...

אנונימית יקרה, אני מתנדבת בעמותת סה"ר, ורציתי להזמין אותך אלינו, לדבר עם אחד מאיתנו המתנדבים דרך הצ'ט האישי והאנונימי באתר שלנו. בצ'ט תוכלי לספר הכל, כל מה שתרצי, אנחנו פה כדי להיות איתך גם ברגעים הנוראים ביותר, בתהומות החשוכות ביותר. יכול להיות שדרך דיבור ופריקה, דרך בכי משותף, אולי תוכלי למצוא הקלה בכאב...
הצ'ט שלנו פעיל כל לילה חוץ משישי, בין 21:00 לחצות. בואי לדבר איתנו במוצ"ש, יקרה, אנחנו מחכים לך. זה האתר שלנו: https://sahar.org.il/

גם כשאנחנו לא פעילים, בבקשה אל תישארי לבד ברגעים שהכאב עולה על גדותיו ופגיעה עצמית נראית כמו האפשרות היחידה... גם כשהצ'ט של סה"ר לא פעיל, המתנדבים של עמותת ער"ן נמצאים שם בשבילך 24/7 במספר 1201.

שולחת לך כוחות,
שלך,
מתנדבת סה"ר
https://sahar.org.il/