3 תשובות
הליכה/ריצה משחררים הורמון הרגעה מהמוח לגוף
לשמוע מוזיקה, להתרכז בנשימות שלך, לשתות מים, לשטוף את הפנים.
תחשבי מחשבות טובות
באותו הנושא:
אני מתחילה להשתגע.... איך להירגע
9 באוקטובר 2018, 13:42