כמה קלוריות זה כריך של לחמנייה עם חמאת בוטנים? זה ממש נורא?

ואיך זה ארוחת צהריים עגבנייה וקוטג קטן (90 קלוריות).?
9 באוקטובר 2018, 14:51
חמאת בוטניםערך קלורי    
2 תשובות
זה בסדר
לא נורא
W
We need to help each other
ממש לא בסדר זה לא ארוחת צהריים בארוחת תהריים צריך חלבון כמו טונה או חזה עוף פחמימה כמו אורז קינואה וכו וירקות כמו ברוקולי כרובית או אספרגוס (כמובן שגם מלפפון ועגבניה זה בסדר)
בלחמנייה *רגילה* -180 קלוריות ולפעמים יותר לפעמים פחות תלוי
כף חמאת בוטנים-100 קלוריות בערך
די משמין אבל בסדר לפעמים
B
Bust down