מה שורף יותר קלוריות אימון אירובי או אימון איגרוף? שניהם 45 דקות ורק מי שמבין אל

2 תשובות

אירובי.

Black smoke

אירובי

המלכה של העולם של כולם

באותו הנושא:

האם האימון הזה שורף קלוריות? (תקראו למטה)

איזה אימון שורף יותר קלוריות -אירובי או אימון כושר או כוח? ומה מומלץ

כמה קלוריות בערך אתם שורפים באימון בחדר כושר?

מה שורף יותר קלוריות, הליכה או ריצה?

מה שורף יותר קלוריות? ריצה או קפיצה בחבל?

רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח

מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?

מה מוריד משקל יותר מהר אימוני כוח אירובי או משהו אחר שלא ידעתי עליו?

5 פעמים אימון (אירובי וחיטוב) בשבוע, כל אימון שעה.זה יותר מדי או סבבה?

אם אני צורך 2000 קלוריות ביום ו3 פעמים בשבוע אני עושה אימון כוח ובנוסף אני עושה ריצה שאני שורף בה 100 קלוריות, אני ארזה?

באמת שורפים באימון הזה 1000 קלוריות?