איך לדעת אם אני באמת שמנה או שזה רק פסיכולוגי וזאת רק אני?

יש דבר כזה מדד bmi תבדקי לפי זה

לפי הbmi

אני למשל כל הזמן אומרים לי שאני רזה ובכלל יש לי בטן נפוחה ואני מרגישה בכללי ממש שמנה .
כולן מרגישות שמנות, בסופו של דבר התחלתי להקשיב לאחרים וכנראה שאני רזה

שואל השאלה:
bmi זה רק מראה על משקל תקין/תת משקל או עודף לא אם אני רזה או לא

אם הbmi שלך מראה על משקל תקין זה אומר שאת לא צריכה לרדת במשקל, ואם את מרגישה לא טוב עם הגוף שלך את יכולה לעשות ספורט ולהתחטב.