אני בדיאטה... רעיונות מה אפשר להכין לאכול בצהריים?

חזה עוף על מחבת פסים, סלט (איזה סלט שאת אוהבת), ואם את אוכלת פחמימות אז אפשר גם אורז..

זה באמת לא משנה כל עוד יש בזה ערך תזונתי של ויטמינים וסיבים,
אם את רוצה דברים ספציפים אז עדיף לבנות תפריט קבוע עם מומחה.
בהצלחה!

מוקפץ

פיצה

קציצות עוף, קינואה, בטטה, סלט ירקות, ציפס בתנור, חזה עוף על הגריל, דג בתנור, אורז, בורגול, פסטה מחיטה מלאה.. תרכיבי מזה משהו