4 תשובות
לעשות ספורט אינטנסיבי כמה שעות לפניי (שזה עכשיו תכלס), לשתות משהו חם לפני השינה, ולא לאכול דברים שעשירים בקפאין ו/או ברזל
כתוב צריכה, הולכת... a0pple
נדפקת
תנסה לישון (מדבר בכוונה בזכר כי אני לא יודע אם את/ה זכר או נקבה)
פשוט להניח את הראש עד שאתה נרדם אין דרך אחרת