איך להפסיק לתלוש שערות מהגבה?

זה יהיה לך קשה אבל פשוט להיתאמץ בשביל להפסיק.
להיתעסק במשהו אחר .
אפילו לסים איזה גל לגבות שיהיה לך יותר קשה לתלוש אולי זה יעזור .

תשאלי את אבא קריר

תטלוש מהרגל

פשוט תפסיק . תעצור את עצמך

גם לי יש את זה גם בריסים וגם בגבות ומה שאני עושה למרות שלא תמיד אני מצליחה לשלוט על זה מתי שאני שמה לב שאני שולחת את היד לגבה או לריסים אני חושבת על ההשלכות של זה ואז לא תולשת ופעם הייתי הולכת עם צמיד שיזכיר לי לא לתלוש

יכול להיות שיש לך טריכוטילומניה. קשה מאוד להפסיק לבד...אפשר ללכת לטיפול.