היי. **יש קישור*** היה לי פעם יותר מחוטב ומעוגל ועכשיו הוא כמו בקישור כי העלתי במשקל ולא עשיתי אימונים במשך - קישור מצורף

שואל השאלה:
לא.. זה מה שיש לי כרגע אולי טיפה יותר מרובע בצדדים

שואל השאלה:
חח אחותי אני שמתי את הקישור.. וכן זה התחת שיש לי כרגע לצערי.. אני מנסה להגיע לתחת מעוגל השאלה זה איך עושים את זה

שואל השאלה:
די נו :( אף אחד לא יכול לעזור לי? באמת שנמאס לי באלי למות אני מתאמנת כבר 3 חודש על התחת המכוער הזה ולא עוזר .. די נמאס לי :(

שואל השאלה:
השאלה שלי אם התחת יכול לחזור ולהשתנות למה שהיה לי קודם או שזאת הצורה שתהיה לי תמיד מעכשיו

חחח אין שום תחת בקישור

שואל השאלה:
לאכול הרבה? זה יעזור? חח

העצמות בגוף שלך לא משנות צורה את נולדת עם צורה מסויימת זה רק מתפתח אז אם היה לך צורה מעוגלת לא יכול להיות לך צורה מרובעת כי זה עצמות והן לא משתנות...אבל יכול להיות שהעלת הרבה והשומן התאסף שם ונזל לצדדים ונוצר קצת צורה שונה אבל מה שיש בתמונה זה תחת מרובע עם קצת צלוליטיס לא עגול...בכל מקרה להתאמן ריצה מורידה צלוליטיס ממש יפה, הרבה מאוד מים, וכמובן תזונה ואת תראי תוצאות אחרי החודש הראשון, סקוואטים עוזרים לייצב ולעצב את מבנה התחת אבל זה גם יעזור