אכלתי היום בבוקר גזר , ואז בצהריים מנת פלאפל , ולפני שעה קרפ

חצי או שלם?

שואל השאלה:
שלםם

אוקיי הפלאפל זה 400, קרפ זה 349 וגזר 21

שואל השאלה:
ואו אכלתי מלאא אם ככה
ולא בריא שיט

זה לא בריא לאכול כל כך קצת, את אמורה ביום לאכול שלוש ארוחות שמשלבות פחמימה, חלבון וירקות ועוד משהו בין הארוחת בוקר לצהריים ומשהו בין הצהריים לערב

שואל השאלה:
איך 400?
פלאפל היה בו טחינה , ירקות , 4 כדורים וקצת ציפס
ובקרפ היה רק נוטלה

בערך 400 תלוי מה היה בתוך הפלאפל.
ותאכלי עכשיו ביצה, לחם, ירקות, קרונפלקס. את צריכה לאכול עוד, כי זה כלום.