עם שקלתי את המשקל שלי אחרי אוכל וספורט אז אני שוקלת יותר או פחות

4 תשובות

פחות, האוכל שאכלת חלק מהמשקל

מספר9

כי לוקח זמן עד שהגוף שורף תקלוריות של הספורט לא?

Yn'K

יותר לדעתי

Yn'K

פחות בכמה גרמים
בכל מקרה תשקלי בבוקר את עצמך

אם לא אני סושי לי

באותו הנושא:

אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?

זהאומר שרזיתי אם שקלתי 47 כשהייתי 1.61 ועכשיו אני 1.65 באותו משקל?

אני בדיאטה בתחילתה שקלתי 65 אתמול שקלתי 61 והיום שוב 65 וזה לא הגיוני לעלות 4 קילו ביום יכול להיות שהמשקל מקולקל?

למה תמיד אחרי שאני עושה ספורט ואני שוקלת את עצמי אז המשקל מראה יותר ממה שהתחלתי?

אם אני לא אוכל מתוקים וג'אנק, אעשה ספורט ואפטר מעודף המשקל, רמת הסוכר בדם שלי תרד?

אם מקודם שקלתי 74.7 ועכשיו שרפתי 300 קלוריות אז רוראים משהו שונה במשקל?

לא מספיק שקלתי 38 הרזתי בגלל הצום נראלכם זה יספק ויחזיר לי את המשקל ל45?

לפני שאכלתי שקלתי 88.300 ועכשיו אחרי שאכלתי אני שוקלת 89.0(זה המשקל שהתחלתי את הדיאטה)זה הגיוני?

לא מזמן שקלתי במשקל מסויים ועכשיו אני פחות אבל נראית יותר,הגיוני?

שאני במחזור אני עולה במשקל כי שקלתי את עצמי היום וראיתי שעליתי קילו?

למי שבאמת מבין בספורט ואוכל: אם אכלתי אחרי אימון/ריצה רק שניצל עם גמבה זה בסדר?