יש לי בעיית וויסות חושים קשה (עזרה)

סיכוי גבוה
תסבירי להם שאם לא תשני עד 3 הסיכוי שלך להתעלף גבוה
למה הם לא נותנים לך לישון??

לנה הם לא נותנים לך לישון???

שואל השאלה:
אוף אני לא יודעת מה לעשות ממש קשה לי

שואל השאלה:
אבא שלי מניאק ועושה לי רעש בכוונה ואני ישנה כל לילה במשך שנתיים 0-6 שעות וחיה על 4 קפה ביום ואני מרגישה על סך התקף לב

יש אטמי אוזניים בבית? אם כן שימי
תבקשי ממנו להפסיק עם הרעש

וואיי ...תנסי לישוון עם דלת סגורה או אטמי אוזניים או אוזניות עם שירים

ותנסי להירגע הכי חשוב

שואל השאלה:
אני עם דלת סגורה ולא יכולה לשים אטמי אוזניים זה מחרפן אותי זה חלק מהבעיה אני לא יכולה לראות לשמוע להרגיש כלום ואם כן אני לא נרדמת בחיים ויש לי כדורי שינה אבל אני מפחדת לקחת כי הם ממכרים

שואל השאלה:
לקחת כדור שינה? אני מפחדת פעם שעברה שלקחתי לא קמתי 12 שעות

אממ אולי תבקשי מהם תסבירי להם :'(

שואל השאלה:
הם חארות לא אכפת להם ממני

את יכולה לקחת ולבקש ממישהו אחראי שיעיר אותך

באסה:'(

שואל השאלה:
לא מצליחים להעיר אותי ניסו להעיר אותי 12 שעות לא הצליחו זה מפחיד

שואל השאלה:
אוף אני מטומטמת הייתי צריכה לקחת את הכדור ב6 בערב

היה יום עבדתי שישי קמתי ב6 בבוקר אחרי זה בערב יצאתי למועדון חזרתי הביתה לא ישנתי בכלל אחרי זה נסענו לים עם חברים עד שש בערב ואז בלי לישון יצאתי לעבוד במוצש במשמרת בלילה ב8 בבוקר חזרתי הביתה

במצטבר זה מעל 48 שעות ולא קרה לי כולם למרות שזאת הייתה לי המשמרת הכי קשה שהיית לי

אל תלכי לעבודה מחר...
קחי כדור

שואל השאלה:
לא יכולה לא ללכת אני מרגישה את הלב שלי מתפוצץ אני רוצה להתקשר לאמבולנס אבל אני מפחדת שזה ההתקף חרדה ולא באמת אבל אני לא ידעת נראה לי אני עומדת לחטוך התקף לב עלמות

שואל השאלה:
זה לא ספאם נשבעץ לכם

תנסי להירגע ..

תזמיני אמבולנס
גם אם זה התקף מקסימום תשלמי על זה שהם באו וזהו...
בת כמה את?

זה מלחץ והלחץ יגרום לך רע תנסי להירגע עם נשימות מאד עוזר

שואל השאלה:
אני בסדר עכשין תודה
הזמנתי אמבולנס אבל התקשרתי לבטל