אני ככה משבת שעברה שעברה שלושה שבועות

אני 1.82-1.83 משקל 76-77 כרגע ועשיתי דיאטה חצי שנה והורדתי 34 קילוגרם אבל בשלושת השבועות האחרונים לא יודע למה אבל שוב התחלתי לאכול שטויות ומתוקים ואני לא מצליח להפסיק מה לעשות??