8 תשובות
זה לא באמת עוזר וסתם יגרום לך להרגיש יותר חרא אחרי זה
תני לי סיבה למה כן לחתוך? יותר פשוט כי אין כאלה
אוקיי
אין לך בעיה עם צלקות לתמיד אז בסדר.
הייתי חותכת בעבר, הייתי חושבת שזה "גורם לי לשכוח מהכאב".
זה לא גורם לך לשכוח מהכאב.
הכאב לא יעלם עד שתקחי את עצמל בידיים ותטפלי בעצמך.
נכון שזה נשמע שפל אבל זה לא חייב להיות בללכת לפסיכולוג, את יכולה פשוט לדבר. עם כל אחד. ילדים מסטיפס-הם פה בשביל לעזור, גם אני פה בשביל לעזור, חברים אם יש, הורים.
את יכולה לשמוע מוזיקה.
את מכאיבה לעצמך בזה שאת חותכת, זה לא בסדר. להכאיב לעצמך זה לא בסדר.
זה גורם לך לחשוב על עצמך כמה חסרת תועלת את שאת לא יכולה להתמודד עם הקושי, זה עושה לך רע יותר.
אבל אני כן מאמינה בך שאת יכולה להתמודד עם זה בדרכים יותר טובות.
אין לך בעיה עם צלקות לתמיד אז בסדר.
הייתי חותכת בעבר, הייתי חושבת שזה "גורם לי לשכוח מהכאב".
זה לא גורם לך לשכוח מהכאב.
הכאב לא יעלם עד שתקחי את עצמל בידיים ותטפלי בעצמך.
נכון שזה נשמע שפל אבל זה לא חייב להיות בללכת לפסיכולוג, את יכולה פשוט לדבר. עם כל אחד. ילדים מסטיפס-הם פה בשביל לעזור, גם אני פה בשביל לעזור, חברים אם יש, הורים.
את יכולה לשמוע מוזיקה.
את מכאיבה לעצמך בזה שאת חותכת, זה לא בסדר. להכאיב לעצמך זה לא בסדר.
זה גורם לך לחשוב על עצמך כמה חסרת תועלת את שאת לא יכולה להתמודד עם הקושי, זה עושה לך רע יותר.
אבל אני כן מאמינה בך שאת יכולה להתמודד עם זה בדרכים יותר טובות.
שואל השאלה:
כי זה ירגיע אותי ואני לא רואה שום דבר אחר שיכול לעשות את זה
אני יכולה למצוא עוד סיבות אבל באמת שאני מעדיפה שלא, בכוונה ביקשתי סיבות למה לא
כי זה ירגיע אותי ואני לא רואה שום דבר אחר שיכול לעשות את זה
אני יכולה למצוא עוד סיבות אבל באמת שאני מעדיפה שלא, בכוונה ביקשתי סיבות למה לא
אנונימית
זה לא פותר את הבעיה, זה רק מתעל באופן זמני את הכאב שלך למשהו אחר. כאב שתמשיכי להרגיש אלא אם כן תטפלי בבעיות שלך
זה יוצר עוד בעיה בפני עצמה - להסתיר מההורים, מהחברים, שורף, כואב, אי אפשר ללבוש קצר. למה להוסיף עוד משהו לבעיות שיש לך?
את מונעת מעצמך לפתח דרך התמודדות נכונה ובריאה עם בעיות. כזאת שבאמצעותה את יושבת ומוצאת פתרונות. עכשיו זה בעיות בקנה מידה של בית ספר, נגיד, בעתיד זה בעיות פיננסיות או מורליות או מה שיהיה. ואת מלמדת את עצמך במקום להתמודד איתן, לברוח מהן.
זה יוצר עוד בעיה בפני עצמה - להסתיר מההורים, מהחברים, שורף, כואב, אי אפשר ללבוש קצר. למה להוסיף עוד משהו לבעיות שיש לך?
את מונעת מעצמך לפתח דרך התמודדות נכונה ובריאה עם בעיות. כזאת שבאמצעותה את יושבת ומוצאת פתרונות. עכשיו זה בעיות בקנה מידה של בית ספר, נגיד, בעתיד זה בעיות פיננסיות או מורליות או מה שיהיה. ואת מלמדת את עצמך במקום להתמודד איתן, לברוח מהן.
בשורה התחתונה ה"דיל" הוא כזה, 10 דקות או רבע שעה של שקט נפשי,- תמורת הדברים הבאים;
כאב פיזי ארוך הרבה יותר, דם וליכלוך, סכנה ממשית של התפתחות זיהום, עניין ההסתרה של זה, אי אפשר ללכת לשום מקום עם קצר בקיץ, כשמזיעים זה שורף מאד, עלולות להישאר צלקות לכל החיים.
זה בערך הסיפור, וחוץ מזה כמובן שלא דיברתי עדיין על ההתמכרות, זו הסכנה הכי גדולה בפגיעה עצמית, ההתמכרות,
היא זו שפוגעת בך הכי הרבה.
כי ברגע שהנפש מקבלת פתאום שקט של כמה דקות מהסבל שלה, היא רוצה מזה עוד.
כאב פיזי ארוך הרבה יותר, דם וליכלוך, סכנה ממשית של התפתחות זיהום, עניין ההסתרה של זה, אי אפשר ללכת לשום מקום עם קצר בקיץ, כשמזיעים זה שורף מאד, עלולות להישאר צלקות לכל החיים.
זה בערך הסיפור, וחוץ מזה כמובן שלא דיברתי עדיין על ההתמכרות, זו הסכנה הכי גדולה בפגיעה עצמית, ההתמכרות,
היא זו שפוגעת בך הכי הרבה.
כי ברגע שהנפש מקבלת פתאום שקט של כמה דקות מהסבל שלה, היא רוצה מזה עוד.
שואל השאלה:
כבר יש לי צלקות לכל החיים, כבר בחרתי לא לסבול בחום וללכת עם קצר, ולצערי למרות שכבר 3 שנים לא חתכתי אני עדיין מכורה...
אני לא יודעת איך להתמודד עם הדחף והרצון, במיוחד שכבר שאין כלום שירגיע אותי
כבר יש לי צלקות לכל החיים, כבר בחרתי לא לסבול בחום וללכת עם קצר, ולצערי למרות שכבר 3 שנים לא חתכתי אני עדיין מכורה...
אני לא יודעת איך להתמודד עם הדחף והרצון, במיוחד שכבר שאין כלום שירגיע אותי
אנונימית
אני פשוט מבינה אותך.
את לא צריכה שיגידו לך לא לחתוך.
את צריכה לדבר עם מישהו.
זה מה שאני הייתי צריכה כשהייתי במצב שלך, וזה הרבה יותר עוזר מלחתוך את הידיים שלך.
בבקשה תפני אליי כשלא טוב לך.
אני יודעת מה את עוברת.
את לא צריכה שיגידו לך לא לחתוך.
את צריכה לדבר עם מישהו.
זה מה שאני הייתי צריכה כשהייתי במצב שלך, וזה הרבה יותר עוזר מלחתוך את הידיים שלך.
בבקשה תפני אליי כשלא טוב לך.
אני יודעת מה את עוברת.
באותו הנושא: