האם אי פעם הרגשתם ריקנות? ואם כן למה זה קרה ואיך התמודדתם?

כן, פשוט התחברתי לאנשים שעשו לי טוב וגרמו לי להרגיש מאושרת ומלאה שוב.

כן, וזה פתאום קרה, החיים נורא דיכאו אותי.
איך התמודדתי? עשיתי דברים שמילאו אותי :)

לצערי כן,
ואני מנסה להתמודד עם זה בעזרת דברים שאני אוהבת שגורמים לי לשמחה(מוזיקה, ציור, סרטים, טיולים, צלילות בים...)

הרגשתי ריקנות דווקא ממש לא מזמן. זה קרה בעקבות כישלון מסויים שעברתי ועוד כמה דברים שגרמו לי לשקוע בזה עד שלא היה לי חשק לעשות דברים או אפילו לפגוש אנשים. יום אחד יצא לי להיות בשיעור ושמעתי שם משהו ממש מעניין. בעצם ההסבר הפשוט לזה שאדם מרגיש ריקני או אפילו נכנס בעקבות זה לדיכאון. זה נאמר ממש בקצרה והרעיון הוא, שאדם נכנס לדיכאון כאשר הוא מתרכז בעצמו, שם את עצמו במרכז, מתעמק, רואה ושקוע בעצמו. כך רואה ומוצא מהר את כל הדברים הרעים, מרגיש ריקנות ומרגיש כמה הוא מסכן.. הדרך לעצור ולהפוך את המצב, היא להתחיל בדברים הקטנים, כמו להציע כוס מים למי שלידי וכו'. כל מה שהוא - נתינה, לשים לב לאחר, לחשוב עליו ולהתחשב.. מביא לבני האדם תחושה טובה ובעצם את הסיפוק.