קשה לי ממש ויש לי התקף דיכאון כבר איזה שעתיים ואני לא רוצה ללכת ליועצת או לדבר עם מישהו

רוצה לדבר איתנו?

לך תתייעץ עם משהו שאתה סומך עליו או שמקשיב לך ונותן עצות

האם יש דברים שיכולים להסיח את דעתך, דברים שאת אוהבת לעשות? האם אין מישהו שאת מרגישה בנוח לפנות אליו מלבד היועצת?

את חזקה אל תעשי דבר שתצטערי עליו.
לחתוך זה חרא זה מועיל בכלום!!
תעשי דברים שאת אוהבת תדברי עם אנשים שאת סומכת עליהם ואני לא הייתי שוללת מטפל טוב..

את בטח מרגישה ממש נורא עם הדיכאון הזה והרגשה הזו של רצון למות וכל זה, את מרגישה שאולי את צריכה לעשות משהו שכן יעזור לך.

היי אנונימית,
אני שומעת כמה כאב ותסכול את חווה ברגעים אלה כאב שממלא מבפנים והכל מרגיש כאילו עומד עוד רגע להתפוצץ... אני רק יכולה לתאר לעצמי כמה את רוצה לצרוח אותו החוצה, שרק ייצא ושתחושי הקלה
המון כוחות יש בהחלטה שלך לא לחזור אחורה לדרכים שאולי עזרו לך בעבר, אך גם פגעו בך...
אני מבינה שאת אולי מחפשת אלטרנטיבות, דרכים אחרות להתמודד עם הדכאון שמציף ואני רוצה להציע לך מקום כזה...
אני יודעת שאמרת שאת לא רוצה לדבר עם מישהו, אבל עברו כבר מספר שעות ואם דעתך אולי השתנתה אני רוצה להזמין אותך אלינו לסה"ר (סיוע והקשבה ברשת). יש לנו צ'אט אנונימי שפעיל כל לילה בין תשע לחצות (למעט ימי שישי). תוכלי לשוחח עם אחד מאיתנו המתנדבים, לצרוח את הכאב החוצה ולפרוק את שעל ליבך נשתדל כמה שיותר לעבור איתך את רגעי המשבר הקשים ואוי גם לחשוב יחד לאן תוכלי לפנות לעזרה.

אנחנו כאן עוד הלילה אם תרצי
שלך,
מתנדבת סה"ר
https://sahar.org.il/