אני מנודה חברתית?

לא יכול להיות שסתם את לבד כי ככה יצא, גם לאנשים הכי פעילים בחברה והכי חברותיים יש רגעים שהם לבד ומרגישים בודדים

שואל השאלה:
אני כל יום

לא את פשוט מופנמת דברי

אני לא חושב שאת מנודה חברתית את פשוט צריכה לגשת לאנשים ולדבר איתם בעצמך ולהכיר

שואל השאלה:
עכשיו ילדה מהשכבה אמרה לי בואי למה את לבד ,אבל אמרתי לה שאני עסוקה כזה בביישנות. בגלל שיש לי חרדה חברתית ורוב הילדות שישבו איתה זה ילדות שאני לא סובלת.

כבר עשית משהו לא טוב ברגע שסירבת כשניגשו אלייך
וניסית להכיר את הילדות האלה שאת לא סובלת או שפשוט לפי מה שראית מהצד את לא סובלת אותן?

שואל השאלה:
ניסיתי שהלכנו בספורט עם הילדות שאני לא סובלת שהן שלוש אז כל שניה אני אמרתי משהו שהן יכולות לדבר איתי עליו החמתי לילדה מהשכבה שלי שהפן שהיא עשתה יפה והיא אמרה תודה בקרירות ואז שאלתי את הילדה מהכיתה שלא חם לה כי היא עם ג'קט והיא לא ענתה לי ואז כשהן ירקו כשהן ראו חתול שחור אמרתי להן שזה לא במקום והן אמרו לי זה מזל רע כזה ונתנו לי תחושה כאילו אני נדחפת אז אני האטתי וראיתי שהן לא מסתכלות אחורה בכלל ומדבריות בינהן מה אתה חושב על זה?

את מרגישה שאת מנודה חברתית ויש לך חברה אחת ואף אחד לא מדבר אתך כאילו שאת לא קיימת ומישהי שאלה אותך למה את לבד ואמרת לה שאת עסוקה בגלל שאת ביישנית ויש לך חרדה חברתית ורוב הילדות שישבו אתך הן הילדות שאינך אוהבות וניסית לא הלך טוב , את מרגישה שחרדה חברתית שלך מונעת ממך להכיר חברות ?את מרגישה שהן באמת נתנו לך הרגשה שאת נדחפת ?

שואל השאלה:
כן למה?

את מרגישה שקשה לך להכיר חברות בגלל החרדה וכל פעם את נהיה שקטה שזה נוגע לדיבור?את חושבת שהן באמת גרמו לך להרגיש ככה

שואל השאלה:
כן כן למה?

את חושבת שבגלל החרדה שלך את מרגישה ככה

שואל השאלה:
לא

שואל השאלה:
אני באמת מרגישה שהן לא רוצות בחברתי

את מרגישה שהן לא רוצות שתהיי אתן וזה בגלל לא החרדה,את חושבת שאולי תדברי אתן על זה

שואל השאלה:
אני לא יכולה לדבר איתו יש לי חרדה אני לא יכולה אפילו להצביע בכיתה כן זה רמה קשה

שואל השאלה:
ואני יודעת שהן לא סובלות אותי ולא שווה לי להתחבר עליהן כי גם אני יודעת שהן לא שוות.

את מרגישה שאת לא יכולה לדבר אתן ויש לך חרדה ואת לא יכולה להצביע בכיתה ואת מרגישה שהן לא סובלות אותך ולא שווה לך להיות אתן כי
את יודעת שזה לא שווה .את מרגישה שחרדה מונעת ממך להביע את עצמך

שואל השאלה:
כן אבל למה את שואלת את השאלות האלה מה זה יעזור לי?

מנסה להבין אותך וגם למצוא פתרון אחר כך

שואל השאלה:
זה מאוד קשה אני סובלת בבית ספר.

את מרגישה שקשה לך ואת סובלת בבית ספר. את מרגישה שקשה לך לדבר בגלל החרדה ורק מחשבים או כתיבה עוזרים לך

שואל השאלה:
אני יכולה רק לדבר במכשירים

את מרגישה שקשה לך לדבר עם אנשים במציאות אבל בכתיבה את יכולה להביע את עצמך בלי לראות מה מישהו יגיד או יחשוב עליך?

שואל השאלה:
כן כי אני גם באנונימי

את מרגישה שאם תדברי ,את תרגישי מבוכה ופחד או שתצאי מוזרה שלא תצליחי להוציא מילה ותשתקי רוב הזמן או שאת מפחדת ממה שיגידו או יחשבו עליך או יצחקו עליך בגלל החרדה חברתית ?

שואל השאלה:
כן

לכן את לא מסוגלת להוציא מילה ברגע שאת מנסה לדבר.את חושבת שמחשבות של החרדה שלך הן נכונות או שאת לא יכולה לדעת מה אנשים יחשבו עליך