איך להפסיק לגעת בפנים?

אני כל הזמן נוגעת בפנים סתםם כי באמת יש לי פנים חלקות בלי חצקונים ואני הורסת לעצמי את הפנים ויוצרת מלא פצעים ואני רוצה להפסיק אבל לא יודעת איך להתאפק לא לגעת
ואמא שלי עוד קוסמטיקאית והיא מתחננת אליי להפסיק ואני מיואשת