אוף אני פשוט שונאת את עצמי כל כך

אני מבינה אותך כל כך גם לי יש התקפי אכילה שאני אוכלת מלא ברמה שכזאת
אל תקיאי.

אני יותר בטטה ממך אל תרגישי רע עם עצמך

אל תקיאי!
והיי'יי זה בסדר!
זה קורה להרבה מאוד אנשים
לפעמים אוכלים הרבה מאוד וזה בסדר
לא קרה כלום
מחר תנסי לאכול בריא יותר
אין סיבה שתשנאי את עצמך בגלל זה, מה שעשית זה טבעי

שואל השאלה:
אוף..אני פשוט את עצמי..ממש ממש
זה כזה גרוע

שמעי אל תרגישי רע עם עצמך והכל אבל ברצינות 2 קופסאות חמאת בוטנים? איך לא הקאת בחצי קופסא הראשונה?

שואל השאלה:
לא יודעת..אוף נו
כשאני בלחץ אני יכולה לאכול כמו מטורפת ממש

זה תלא משנה איך היא לא הקיאה
מה שמשנה זה השנאה העצמית שלה

תנסי לאהוב את עצמך ולדעת שאין מה לעשות את בת אדם ולפעמים בני אדם נופלים ונכנעים לייצרים שלהם(גם תשימים את זה בפורפורציה, אז אכלת הרבה, זה יפוצץ את העולם? לאא זה בסדר לא קרה כלום, מחר תנסי לאכול בריא וטוב יותר)

קחי כלקח שפעם הבאה שתרגישי ככה במקום לקחת משהו כזה קחי משהו כמו כרובית או תפוח זה גם ללעוס אבל יותר בריא והרי את רצית סתם ללעוס לא היית רעבה או משהו... פשוט תיזכרי שאת אוכלת לא בריא את מרגישה רע עם אצמך ותאכלי אוכל בריא יותר אם באלך זה יכול להיות מוטיבציה לא לגעת בזה יותר או עדיף לא לקנות את זה גם, ושבמקום שתרגישי לחץ תאכלי איזה כמה תפוחים גם ירד הלחץ וגם תרגישי טוב עם עצמך שהתאפקת <3

שואל השאלה:
תודה רבה^