3 תשובות
ממש ממש לא, זאת ארוחת בוקר
זה לא מספיק מגוון אם המטרה שלך היא לרדת במשקל, תאכלי 3 ארוחות גדולות שישביעו אותך ותשלבי ספורט.
לא נראה לי.. למה לא לשלב בין לבין? אגוזים, כמה פירות, תמרים וכו?
באותו הנושא: