אני עצבנית בטירוף איך להירגע ומהר

לשמוע שירים / לדבר עם מישהו / להרביץ או להרוס משהו ( לקרוע דף לדוגמא ) / לראות סרט או סידרה

לנשום עמוק, לקרוא ספר לשמוע מוזיקנ

שירים שירים שירים

תנשמי עמוק תשמעי שירים ותזכרי שכולם על הזין שלך ואת הכי טובה.

תרשום עשר נשימות
זה באמת עוזר