אני מרגישה שהחיים משעממים.. הכל אותו דבר ואין שום דבר חדש.. למה אני ככה?

גם אני ככה
אולי את בדיכאון

זה סימפטום של דיכאון, שווה לבדוק.

כי את לא עושה כלום עם החיים שלך אולי. גם אני הרגשתי ככה בעבר

אולי זו פשוט תקופה כזאת.. שהכל נורא אותו דבר ואת עוברת איזה משהו שהוא הגורם להרגשה הזו.
אני לא חושבת שזה דיכאון..אלא אם כן יש לך מאפיינים של דיכאון..

כי את לא מנסה לאתגר את עצמך... תנסי לעשות דברים חדשים כמו התעמלות מסוימת, לצאת עם חברים לשנות קצת את המחשבה שלך... וממליצה לך לעקוב אחרי מישהו שנקרא itsalexdaniel

שואל השאלה:
אין לי חברים במציאות
רק באינטרנט :(

שואל השאלה:
ודיכאון זה לא כי יש רגעים שאני שמחה למרות שבזמן האחרון אני הייתי במצב רוח חרא כי נזכרתי בעבר כל הזמן (היה לי עבר די קשה בשבילי לפחות) וקשה לי להתחבר לאנשים בגלל מה שעברתי..
אולי זה כן דיכאון..?

הסימפטומים של הדיכאון הם: עצבות, דכדוך, פתיל קצר, חוסר עיניין בדברים שיכולים לספק לך מקור הנאה כמו פעילויות, הפרעות שינה או שינה מרובה, חוסר תיאבון או תיאבון מוגבר, אי שקט, חוסר ריכוז, התכנסות, עייפות, חוסר אנרגיה, תחושת חוסר ערך ואשמה, קשיים בחשיבה או בקבלת החלטות, מחשבות על מוות, בכי ללא סיבה, פגיעה עצמית (אובדנות או מעשים מסוכנים) ותסמיני גופניים בלי הסבר לדוגמא כאבי ראש או כאבי גב..
יש לך משהו כזה ?
וכן תנסי לחשוב אולי יש איזה משהו שגורם לך להיות ככה. אם זו תקופה ארוכה מידי ואם זו הגישה שלך..לפעמים גישה מסויימת לדברים גורמת להכל להיראות לא מעניין ומשעמם.

שואל השאלה:
יש לי תיאבון מוגבר אני כל הזמן רעבה, בכי ללא סיבה (לרוב בגלל שאני נזכרת בזכרונות שהיו לי), תחושת חוסר ערך ואשמה גם, אני לא חושבת שאני שווה משהו.. קשיים בחשיבה ובלהחליט גם.. והתכנסות...

ואני חשבתי שזה רק האופי שלי.. אז אני באמת בדיכאון?

שואל השאלה:
ואני מאשימה את עצמי על הדברים הכי שטותיים ואם אני לא אומרת סליחה אני רק חושבת אם הבנאדם שונא אותי.. גם אם בטעות נגעתי נגיעה קטנה אני מרגישה רע עם עצמי כשאני לא אומרת סליחה

אל תקפצי למסקנות בגלל כמה סימפטומים.
אולי כן כדאי לבדוק את זה אבל שוב, זה לגמרי יכולה להיות גם גישה ותקופה של סערת רגשות.
אם את רוצה את יכולה לדבר איתי גם בפרטי..

שואל השאלה:
לא נראה לי שאני יכולה ללכת לבדוק כי ההורים שלי חושבים שזה בולשיט ושאני סתם ממציאה..
אולי זה סתם האופי שלי..

אני לא חושבת שזה אופי, אמרת שזה בתקופה האחרונה..שהתחלת להרגיש רע כי נזכרת בעבר.
אני כן חושבת שזו גישה, וכן, גם אני מרגישה ככה המון פעמים, אבל צריך לדעת לעשות דברים שיגרמו לך לחייך באמת. כמו לצאת עם חברים או לעשות דברים שאת אוהבת ויגרמו לך לחייך.
לפעמים קל להיות בגישה הזו. ולפעמים אנחנו בוחרים בגישה הזו מבלי שאנחנו מרגישים שיש לנו בכלל זכות בחירה בזה.

בת כמה את?