6 תשובות
אחלה
הלוואי עליי
בחודש אי אפשר להעלות כל כך הרבה מסה
שואל השאלה:
זה כולל משקל לא רק מסת שריר
זה כולל משקל לא רק מסת שריר
אנונימי
זה בלתי אפשרי
לא טוב בכלל... במסה צריך לעלות בן 300 ל 500 כל שבוע....
באותו הנושא: