כואב לי הגרון בטירוף ובגלל זה אני לא מצליחה להירדם...

סטרפסילס
תה עם כפית דבש/ג'ינג'ר/לימון(מה שיש בבית מבניהם)
בבוקר לרוב הסיבה לכאב גרון היא יובש. אז אפשר גם לנסות פשוט כוס מים פושרים/טמפ' החדר בשלב זה ומאוחר יותר במהלך היום לשתות תה (: