אנשים פה שרזים ואומרים שלא מצליחים להשמין

אני אוכל מה שבאלי בדרכ שוקולדים/פיצות/המבוגרים
זה בגנים שלי ואני אפילו בתת משקל

אני גם מנסה להשמין
בבוקר אני אוכלת דייסה (נשמע מוזר, אבל זה ממש בריא וממש קצת קלוריות) בשעה 10 אני אוכלת סנדוויץ בד"כ עם גבינה לבנה וקצת ירקות בצד. בצהריים אני אוכלת דברים בסגנון של שניצל ואורז ובערך בארבע/חמש אני אוכלת כמה פירות. בערב אני אוכלת ביצה סלט ו2 טוסטים ויוגורט.. כשאני מנסה לאכול דברים שמנים ולאכול הרבה כדי להשמין זה סתם עושה לי בחילה בגלל זה אני לא משמינה

בבוקר זה רק קפה כי קשה לי לאכול על הבוקר
ואז בהפסקת עשר פיצה או בורקס בבית הספר לפעמיים לא כל יום
ואז אייס קפה או אייס בואנו
אני מביאה גם שקדים או גרנולה לבית הספר
אחר כך בצהריים חזה עוף עם אורז וירקות
אחרי כמה זמן שוקולד עוגיות
יוגורט
ולארוחת ערב משהו יותר קל מרק
ואז עוד פעם עוגיות שוקולד עם חלב...

שואל השאלה:
זה לא כזה הרבה מה שאתם אוכלים

אני יכולה לאכול פיצות כל יום וזה לא ישפיע עליי (מניסיון).

מה מנסים להשמין חח כתבתם דברים שאוכלים בדיאטה יגרועים

אני לא אוכלת המון אני פשוט אוכלת מתי שבא לי ומה שבא לי מבלי לשים לב או לחשוב על זה שאני משמינה כיאלו זה בונוס אם זה יקרה למרות שזה לא קורה
לא בקטע של להתלהב או להשתחצן...

אם את מתכוונת לזה שאני אוכלת גרנולה יוגורט ושקדים... כיאלו אם זה הכוונה לאכול של דיאטה אז כן יכול להיות שאוכלים את זה בדיאטה אני אוכלת את זה כי זה בריא ומשביע.
וכמובן שאני לא אוכלת את אותו דבר כל יום

שווארמה בלאפה

מה שבאלי אבל זה מבאס כי אני לא עולה במשקל

אני אוכלת 3 ארוחות מסודרות ביום, ומלא נשנושים, ולא מצליחה לעלות במשקל יותר מ50, תקועה במשקל 50 , לפעמים עולה ל51 וזה יורד בלילה .

^ תגידי תודה אני לעומתך תקועה ב39

אנחנו פשוט שבעים מכמות קטנה משאת שבעה ממנה.
ולא יודע אין לי תפריט מסודר.
ואני 1.77 ושוקל 54

אני אוכלת פסטות ובכללי המון ג'אנק פוד ואני שותה הרבה קולה ואוכלת שטויות אני חייבת להפסיק אני יודעת אבל זה מה שאני אוכלת בדרך כלל
1.76 משקל 54