בנות (גם בנים..) שהולכים לחדר כושר

אני הייתי בחדר כושק לפני כמה שנים ופשוט הביאו לי מאמן פעם בכמה זמן והוא נתן לי תרגילים שמתאימים לי לפי מה שאני בעיקר רוצה לפתח
זה תלוי בחדר כושר.. אני הייתי בגריט שיפ לא יודעת אם זה בכל מקום בארץ

כשנרשמתי קבעתי תור לבניית תוכנית פשוט, לפי הנתונים שלי והמטרה שלי, ממש עבר כל מכשיר והסביר לי הכל וגם הראה לי איך עושים וזה