לישון לישון לישון....

מה אני עושה???
אני מכורה!!
אני כל היום בטלפון, אפילו על חשבון הש.ב שלי ועל המטלות והשינה שלי בלילה...
אתמול לא ישנתי בלילה וקמתי בבוקר לא מרוכזת בשיעורים ונרדמת בהם....
איך אפשר לישון מוקדם????
וחשוב לדגיש שאני מטר 55 ואני ממש לא מרוצה מזה, כולם בכיתה שלי גבוהות ואני נמוכה!
זה ממש מבאס.
אבל אני לא מצליחה לישון מוקדם.
יש למישהו עצות???
22 בנובמבר 2018, 14:21
שינהשעות שינהעייפותלילהשיטות    
6 תשובות
פשוט תכבי את הטלפון ותשימי את הטלפון במקום רחוק וגבוה ותנסי לחשוב על דברים החרים כמו על המתלות שלך ... מקווה שעזרתי
א
אִימְבֶּר
תשערי ערה לילה שלם ואז אחרי זה תלכי לישון ממש מוקדם וזה יהיה קל יותר ואז יהיה לך קל יותר לישון
נראה לי
ד
דצמבר_
שואל השאלה:
תודה לכם, אני באצת מקווה שאני יעשה את זה....אני מתכננת לעשות לי משטר שינה
(ננסה להתמודד)
תודה לכם!!!
ב
בובי בוטן555
שואל השאלה:
אנסה....אוהבת אותך ממחר חוזרת לתקופה!❤❤❤
ב
בובי בוטן555
שואל השאלה:
הי, שינית את השם!!!!
ב
בובי בוטן555
שואל השאלה:
גאה בךך!!!
ב
בובי בוטן555